Le coaching qui te fait passer à l'acte !
Marre d'être une marionnette ? Tu as l'impression qu'on te manipule dans tous les sens ? Tu ne sais pas vraiment qui tu es ? Tu penses être spectacteur de ta vie ?
Il est temps de te mettre debout, de passer à l'action et de prendre ta place !
Coaching en
Affirmation de soi
(Adulte)
Tu vis un harcèlement ? Tu te fais dominer ?
On te sollicite sans cesse et tu n'arrives pas à dire non ?
Tu a des difficultés pour communiquer ? tu n'oses rien dire, ou à l'inverse, tu exploses et tu deviens impulsif ?
Quelque soit ta situation et tes blocages, je t'aide à comprendre ta singularité, à reprendre confiance en toi et à t'affirmer !
Le coaching demande d'entrer dans un processus de transformation et nécessite engagement et investissement personnel. C'est un cheminement sur soi pour se découvrir, se comprendre, et mettre en place des actions en accord avec ses valeurs, ses besoins et son rythme de vie.
Avant de pouvoir s'affirmer, il faut d'abord se connaitre. L'affirmation est l'étape ultime pour entrer dans une bonne relation avec soi et les autres. C'est un cheminement d'introspection, de prise de conscience sur soi, de transformation intérieure pour pouvoir par la suite passer à l'acte.
Outils pouvant être utlisés en séance: PNL, psychologie positive, art-thérapeutique, visualisation positive, CNV, exercices psychocorporels, expression artistique, communication non-verbale...
A qui peut s'adresser ce coaching ?
- aux personnes ayant des difficultés relationnelles
- aux personnes ayant du mal à communiquer efficacement
- aux personnes n'osant pas dire non
- aux personnes subissant une situation difficile
- aux personnes anxieuses
- aux personnes qui ont envie d'évoluer
Tarif: 50€ la séance (environ 1h)
Coaching
Harcèlement scolaire
(Enfant-ado)
Tu es harcelé(e) à l'école ?
Tu as très peu d'ami(e)s, voir pas du tout, on te rejette ?
Pour toi l'école est synonyme de souffrance ? De mal-être ?
Ne reste pas seul(e) ! Parles-en ! Car aucune de ces situations n'est acceptable ! Je suis là pour t'apprendre à répondre de la bonne manière, t'aider à t'affirmer, et à te créer de belles relations saines et durables.
Les séances se déroulent en présentiel sur Cauneille (40), à ton domicile si besoin, ou en visio face à face caméra.
On va s'entrainer ensemble grâce au jeu de rôle à répondre de la meilleure des manières face à une moquerie, une critique ou quelque soit le jugement apporté par l'autre.
On va s'entrainer à adopter la meilleure posture pour ne pas être attaqué(e), humilié(e), rabaissé(e).
On va s'entrainer à développer notre langage verbal, paraverbal et non verbal, nos habiletés sociales pour être dans une posture de détachement (ni vicitime, ni bourreau, ni sauveur).
Et on va aussi s'entrainer à réguler nos émotions, gérer notre stress et se créer des outils de protection.
Outils pouvant être utlisés en séance: jeu de rôle, EFT, PNL, art-thérapeutique, visualisation positive, CNV, expression libre, communication non-verbale...
A qui s'adresse ce coaching ?
- aux enfants et aux adolescents victimes de harcèlement scolaire (mais aussi de harcèlement général)
- aux enfants et aux adolescents anxieux
- aux enfants et aux adolescents ayant des troubles du comportement ou un déficit d'habiletés sociales
- aux enfants et aux adolescents qui ont très peu confiance en eux
Une première séance est réalisée avec le ou les parents pour déterminer la problématique et construire les prochaines séances avec le jeune.
Tarif: 50€ la séance (environ 1h)
Prêt à t'engager dans un processus de transformation ?
N'oublie pas, tant que le corps est en mouvement, le coeur est en vie !