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Atelier "Osez vous réveler"  

Groupe 4 à 8 personnes

Si tu as des difficultés d'adaptation en société, du mal à t'exprimer ou à t'affirmer, ou tout simplement, tu n'as pas confiance en toi, cet atelier est parfait pour "Oser".

Cet atelier est spécialement crée pour toutes les personnes qui ont besoin de se connaitre, de développer leur aisance relationnelle, de prendre confiance en elle et de progressivement s'affirmer pour mieux se révéler.

C'est un espace pour explorer ses zones de conforts et d'inconforts, dépasser ses peurs en toute sécurité, observer et analyser en tant que spectateur, et devenir acteur si on se sent prêt ! 

A travers des exercices psychocorporels, de PNL, de développement des CPS et d'expression scénique, tu vas apprendre à affirmer ta singularité, à révéler ton potentiel et reprendre progressivement confiance en toi !

Chaque atelier est unique et différent ! Sur inscription. 

Quand: 1er samedi du mois - 14h à 18h

(Dates 2025: 04/01, 01/02, 01/03, 05/04, 03/05, 07/06, 05/07)

Où: A Carresse-Cassaber Chez Camy (64)

Combien: 40€ l'atelier

Atelier harcèlement scolaire - 7/9 ans

Groupe 4 à 6 enfants

Au programme:

1. Je me protège du harcèlement. Votre enfant va construire son armure pour ne pas se laisser impacter par les méchancetés des autres. Il apprendra à prendre une posture de confiance qui ne donnera pas envie aux autres de s’en prendre à lui.

2. Je sais répondre face aux moqueries. Votre enfant va s’exercer à répondre aux moqueries et méchancetés des autres, sans contre-attaquer et sans se rabaisser.

3. Je sais me positionner et m’affirmer. Votre enfant va apprendre à dire non et à poser ses limites sans rentrer dans la violence.

4. Je suis extraordinaire et fier(e) de l’être. Cet atelier est l’occasion de mettre en avant les forces de votre enfant et de revoir ce qui a été découvert précédemment pour mieux adopter ces nouveaux comportements.

4 ateliers d'1h30.

Où : Cauneille (40)

Pré-inscription en remplissant ce formulaire: Formulaire pré-inscription

Atelier harcèlement scolaire - 10/14 ans

Groupe 4 à 6 jeunes

Au programme:

1. Je comprends le harcèlement pour ne pas me faire piéger. Dans ce premier atelier, votre jeune va découvrir les mécanismes du harcèlement pour pouvoir mieux y faire face. Il expérimentera les premières stratégies de réparties, il en découvrira de nouvelles à chaque atelier.

2. Je développe ma confiance en moi. Dans ce deuxième atelier, votre jeune va apprendre à se positionner avec confiance en renforçant son ancrage, sa posture, une image positive de lui-même et sa sécurité intérieure.

3. Je m’affirme et je me respecte dans mes relations. Dans ce troisième atelier, votre jeune va apprendre à s’affirmer corporellement, bien choisir ses amis, faire face à la rumeur et à l’exclusion.

4. Je pose mes limites et je m’équipe contre le cyber-harcèlement. Dans ce quatrième atelier, votre jeune va apprendre à dire non, oser aller vers les autres, faire face à l’agressivité avec intelligence pour éviter les bagarres et prendre conscience des dangers des réseaux sociaux et comment répondre au cyber-harcèlement.

4 ateliers de 3h.

Où : Cauneille (40)

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